栄養相談とは
栄養相談では、身体や体調を改善したい、身体作りをしたい、普段抱えている身体や食事の悩みを解決したいなど、様々なご要望に合わせて、管理栄養士が食事と栄養の観点からサポートいたします。
高血圧症、脂質異常症、肥満、糖尿病など、生活習慣の乱れが原因で起こる生活習慣病は、さらにがん、脳卒中、心臓病など、死に至る病気にも発展します。逆に、生活習慣を見直して日頃からコントロールさえすれば、病気を予防することができるわけです。運動や睡眠、メンタルなども大きく関係していますが、日頃の食事で健康管理を行うことは非常に重要です。
忙しい毎日の中で、外食やコンビニを使用する方も多いかと思います。様々な生活スタイルがある中で、どのようにしたら食事を楽しみつつ、健康的でいられるか、抱えている悩みを解決できるか、個々人に合った食事についてマンツーマンでカウンセリングいたします。
こういったお悩みはありませんか？
- 健診で少し引っかかっている項目があるので何に気をつけたら良いか知りたい
- 痩せたいけれど今の食生活で何を改善したら良いかわからない
- スポーツをしていて筋力アップに良い食事を知りたい
- ボディメイキングをしたいけれど、食事で気をつけるポイントを知りたい
- 外食、コンビニが多いけれど、今の食生活で大丈夫か不安
- 子どもの食事についてどこに聞きに行ったら良いかわからない
特に働き盛りの方々の肥満予防、アスリートやworkoutされる方の身体づくり、子どもの食育を強みとしています。
料金
基本的には自費診療のみ行っています。保険適応の栄養・食事の指導、相談は、決められた疾患があり、かつ医師が栄養・食事の指導が必要と判断した場合となります。したがって、個人の希望によるものは「保険適応外」となります。
| 初回カウンセリング（1回） | 3,300円（税込） |
|---|---|
| 2回目以降カウンセリング（1回） | 5,500円（税込） |
| 栄養相談5回コース | 24,200円（税込） |
食習慣や身体の状態を改善するには5回程度カウンセリングの時間があった方が成果はみられるかと思いますが、まずは1回相談してみたい、話してみたいという方でも是非お待ちしております。
03-5937-0668
管理栄養士 朴沢 広子
(ほうざわ ひろこ)
聖心女子大学にて社会心理学を専攻、卒業後予防医療の分野へ進むため、’10年慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科修士課程へ進学。
同大学院修士課程修了後、’14年女子栄養大学短期大学部にて栄養士を取得、研究分野では特に働き盛りの勤労者への健康サポートに着目しており、慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科博士課程に進学し、中小企業勤労者の健康状態、健康行動について研究を重る。
また研究の傍ら、プロスポーツや実業団の栄養指導の他、雑誌・ WEB 等の料理撮影にアシスタントとして携わる。
2017年、管理栄養士の資格を取得。2020年、スポーツマネージメント博士号を取得。
現在、慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員として体育会学生の栄養サポートを務める他、女子プロゴルファーの栄養指導、都内保育園の栄養管理、食品メーカーのアドバイザー、飲食店等の商品開発等に携わる。
- オフィシャルブログ：
- 「Eat happy, Eat healthy」
「Puntolinea」
